Podologia czyli jak zadbać o stopy

Czym jest podologia?

Podologia określana również podiatrią to dyscyplina medycyny, która zajmuję się diagnostyką oraz leczeniem różnych dolegliwości w okolicach stóp i stawów skokowo-goleniowych. Nazwa wzięła swoje źródło od greckiego „podos” - stopa i „logos” - nauka, czyli inaczej nauka o stopach. Podologia często błędnie kojarzona jest tylko z zabiegami kosmetycznymi stóp. Natomiast specjaliści podolodzy podejmują działania z zakresu profilaktyki, diagnozowania i leczenia schorzeń stóp o wielorakim charakterze.  

Kto powinien skorzystać z wizyty u podologa?

Niejednokrotnie podolog współpracuje ze specjalistami z dziedziny chirurgii, ortopedii czy diabetologii, ale również z fizjoterapeutami, a wszystko po to, aby jak najlepiej i kompleksowo zająć się problemem pacjenta. Z wizyty u podologa powinny skorzystać osoby z wadami stóp, nieprawidłowym ustawieniem i deformacjami palców, chorobami skóry, kości, stawów czy też tkanek miękkich lub borykające się z dolegliwościami bólowymi. Problemy, które powinno się leczyć u specjalisty podologii to m.in.:

• stopa cukrzycowa
• wrastające paznokcie
• modzele, odciski
• kurzajki
• pękające pięty
• rozpadliny na piętach
• deformacje stóp
• zmiany reumatyczne
• płaskostopie
• haluksy – tzw. paluch koślawy
• nadpotliwość
• grzybica paznokci lub skóry
• zmiany zwyrodnieniowe
• stany przeciążeniowe
• obrzęki stóp

Badanie podologiczne

Pierwszym etapem badania jest skrupulatny wywiad, którego celem jest zgromadzenie informacji pod kątem dolegliwości, schorzeń biomechanicznych oraz sposobu życia. Rozmowa ma za zadanie ustalenie:

• typu dolegliwości
• chorób współistniejących
• czynników potęgujących i łagodzących symptomy
• charakteru codziennej aktywności
• typ preferowanego obuwia
• czy w przeszłości pacjent doznał urazów w obrębie stopy lub stawu skokowo-goleniowego

Kolejnym elementem badania jest kompleksowa analiza pacjenta, tak jak: wizualna ocena stopy, jego chodu oraz pozycji stojącej. Następnie niezwykle ważnym badaniem jest badanie na podoskopie  oraz platformie dynamicznej.

Podoskop – jest to urządzenie umożliwiające badanie stóp, na zasadzie lustrzanego odbicia. W ten sposób lekarz może ocenić kształt stopy, występowanie modzeli czy odcisków, rozłożenie obciążeń w określonych częściach stopy oraz wykryć ewentualne wady stóp. 

Przyczyny występowania problemów ze stopami

Wiele schorzeń stóp wywodzi się z codziennych błędów wynikających ze złego doboru obuwia lub higieny. Jednak często pojawiają się na skutek występowania innych chorób tj. cukrzyca czy reumatyzm bądź zaburzeń biomechanicznych całej nogi lub zbyt dużej aktywności fizycznej. Dlatego o stopy należy dbać codziennie, pamiętając o:

1. noszeniu dobrze dopasowanego obuwia (omijaniu zbyt ciasnych butów, zminimalizowanie czasu w butach na wysokim obcasie)
2. noszeniu skarpetek z naturalnego, oddychającego materiału
3. codziennej pielęgnacji oraz higienie stóp (stopy powinno się dokładnie osuszać, zwłaszcza pomiędzy palcami oraz zadbać o odpowiednie nawilżenie)
4. odpowiedniej pielęgnacji stóp oraz paznokci – unikanie zbyt mocnego obcinania paznokci oraz skórek, a także omijanie pumeksów i tarek, ponieważ zmieniają przekrój skóry i mogą być powodem powstawania nierówności, ale również tworzą przyjazne warunki do rozwoju bakterii
5. systematycznej ale nie nadmiernej higienie – paradoksalnie przesadne troszczenie się o stopy jest tak samo niebezpieczne jak jej brak, gdyż w wyniku tego zostaje zaburzona gospodarka hydrolipidowa, np. poprzez nagminne i długie moczenie stóp lub stosowanie zbyt wielu kosmetyków do stóp (np. płatki magnezowe do moczenia stóp bądź kąpieli)