Cukrzyca jako choroba cywilizacyjna

Cukrzyca jako choroba cywilizacyjna

   Cukrzyca to choroba metaboliczna. Jej występowanie jest powszechne – od wielu lat można zauważyć wzrost liczby cukrzyków. Przewiduje się, że do 2035 roku będzie ich około 600 milionów na całym świecie.
   Schorzenie to występuje wtedy, gdy mamy do czynienia z hiperglikemią – a mianowicie, gdy poziom cukru (glukozy) we krwi jest zbyt wysoki. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest niezdolność trzustki do wytworzenia właściwej ilości insuliny lub  oporność organizmu na jej działanie.

Jakie są objawy cukrzycy


- duże pragnienie i częste oddawanie moczu,
- senność,
- ogólne uczucie osłabienia i zmęczenia,
- drażliwość, apatia,
- nieostre lub podwójne widzenie,
- swędząca i przesuszona skóra,
- chroniczne zapalenia dziąseł, skóry czy pęcherza moczowego.

Rodzaje cukrzycy


TYP 1
Jest to choroba pierwotna, autoimmunologiczna. Nie można zapobiec jej rozwojowi. Dotyczy głównie osób w wieku młodzieńczym (przed 30 rokiem życia). Ten typ cukrzycy charakteryzuje stopniowy zanik komórek β trzustki, odpowiedzialnych za wytwarzanie insuliny, niezastąpionej przy metabolizowaniu glukozy. Chory musi monitorować poziom cukru we krwi, a także przyjmować odpowiednią dawkę insuliny w formie iniekcji. Ponadto, istotna jest prawidłowo dobrana dieta oraz aktywność fizyczna.
Przyczyny powstania:
- determinanty genetyczne: dziedziczone są predyspozycje do powstania cukrzycy, nie sama choroba jako taka
- determinanty środowiskowe: nabyte reakcje odpornościowe wywołane na przykład zakażeniami wirusowymi, nastawione na likwidację komórek β trzustki.

TYP 2
Stanowi schorzenie wieku dojrzałego i występuje u około 80-90% wszystkich cukrzyków. Ten rodzaj cukrzycy wiąże się z ograniczeniem wrażliwości tkanek i mięśni na insulinę. W takim wypadku koniecznie należy zmienić swoją dietę i pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Istotna jest regularna aktywność fizyczna. Przyjmuje się również leki przeciwcukrzycowe, a w kolejnych etapach leczenia – insulinę.
Przyczyny powstania:
- determinanty genetyczne: ma silniejszy związek z dziedziczeniem, niż typ 1
- determinanty środowiskowe: wiek (po 30 r.ż.), stres, otyłość, stany zapalne, nowotwory trzustki.

TYP 3
Mieszczą się tu inne rodzaje cukrzycy: noworodkowa, monogenowa, związana z mukowiscydozą oraz inne.

CUKRZYCA CIĄŻOWA
Choroba przejściowa, zostaje zdiagnozowana po raz pierwszy w ciąży i występuje do momentu porodu. U kobiet w ciąży, u których rozpoznano cukrzycę istnieje większe prawdopodobieństwo zachorowania w przyszłości na cukrzycę typu 2. Za jej przyczyny uznaje się fizjologiczne zmiany, jakie zachodzą podczas ciąży. Najczęściej ujawnia się w II trymestrze ciąży.
Cukrzyca ciążowa wiąże się z licznymi zagrożeniami – zarówno dla kobiety, jak i dziecka (np. przedwczesny poród, stan przedrzucawkowy, makrosomia płodu).

Powikłania cukrzycowe
Przewlekła cukrzyca może prowadzić do uszkodzeń naczyń krwionośnych – mikroangiopatii i makroangiopatii. U osób cierpiących na cukrzycę ryzyko zawału serca i udaru mózgu jest od 2 do 4 razy wyższe, niż u osób zdrowych!

Trzy istotne płaszczyzny, o które warto zadbać podczas walki z cukrzycą:


DIETA
Cukrzykom polecane jest spożywanie pełnoziarnistego pieczywa, razowych makaronów, brązowego ryżu, a także warzyw i owoców. Natomiast trzeba unikać węglowodanów prostych (czyli ciastek, cukierków i innych słodkości). Cenne są wielonienasycone kwasy omega-3 i -6.
Pomocne w utrzymaniu prawidłowej diety jest korzystanie z indeksu glikemicznego (IG). Umożliwia on dobór produktów według ich działania na glikemię poposiłkową. Dieta oparta na jedzeniu o niskim IG nie prowokuje dużych skoków glikemii – w związku z tym nie prowadzi do wyrzutu wysokich dawek insuliny.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Poza utrzymywaniem prawidłowej masy ciała, aktywność fizyczna prowadzi także do zmniejszenia insulinooporności tkanek. Najlepiej, gdy taki wysiłek jest praktykowany przez pacjentów codziennie lub co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Kwestię ćwiczeń fizycznych należy skonsultować wcześniej z lekarzem i odpowiednio je dostosować. Należy pamiętać o możliwości wystąpienia hipoglikemii. Szczególnie polecany jest wysiłek na świeżym powietrzu. Odpowiedni będzie nordic walking.

STRES
Ma on istotny wpływ na gospodarkę węglowodanową organizmu człowieka. Stres objawia się podwyższeniem stężenia glukozy we krwi. Prowadzi to do wzrostu insuliny i insulinooporności. Ponadto, sytuacje stresowe często wiążą się z „zajadaniem” problemów – sięgamy wtedy po słodycze i słone przekąski. To również prowadzi do hiperglikemii i zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy.

   Siedzący tryb życia i nieprawidłowe odżywanie przyczyniają się do epidemii cukrzycy, która negatywnie wpływa na jakość życia chorych. Jej konsekwencjami mogą być: zawał serca, udar, niewydolność nerek a nawet może ona doprowadzić do zgonu. Wczesne zdiagnozowanie cukrzycy oraz działania profilaktyczne skutecznie zapobiegają jej dalszemu rozwojowi. Ważne jest jak najszybsze rozpoznanie wadliwego metabolizmu cukrów oraz podjęcie leczenia terapeutycznego. Wysoki poziom glukozy po posiłku, a także podwyższone stężenie triglicerydów i kwasów tłuszczowych wiąże się z upośledzeniem tkanek organizmu (glukotoksyczność, lipotoksyczność).

Glukometr przy cukrzycy

     Bardzo ważna jest stała kontrola cukru we krwi. W każdej apteczce cukrzyka powinien znaleźć się glukometr. Dlatego proponujemy Państwu aparat 3 w 1 do pomiaru: glukozy, cholesterolu i trójglicerydów marki BSI.


Piśmiennictwo:
1. M. Gibała, G. Janowski, Wpływ stylu życia na zapobieganie oraz przebieg cukrzycy, Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 1, 63–67
2. A. K. Jagielski, A. Piesiewicz - Cukrzyca wyzwaniem dla medycyny XXI wieku — wnioski z badań klinicznych i biochemicznych, 2011
3. www.diabetyk.org.pl

Powiązane produkty

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tym momencie.

Nowy komentarz

Pozostałe aktualności

Wszystko o bólach pleców - leczenie i zapobieganie

Nawet 80% społeczeństwa doświadczyło chociaż raz w życiu bólu pleców. Ilość powodów dlaczego bolą nas plecy jest mnóstwo, wyjaśniamy najważniejsze z nich oraz opisujemy jak się z nimi uporać

Na co zwrócić uwagę przy wyborze wózka inwalidzkiego

Zakup oraz wybór wózka inwalidzkiego nie jest łatwą sprawą, jest bardzo dużo możliwości konfiguracji wózka że czasem ciężko wybrać odpowiednie funkcje. Sprawdź listę rzeczy do weryfikacji stworzoną przez nas

Dobór pasa lędźwiowego - wskazówki

Wiele osób nosi pas lędźwiowy, jednak duża część osób nie wie jak odpowiednio dobrać produkt pod swój typ sylwetki oraz przypadek choroby. Zobacz listę rzeczy do zapamiętania, kiedy zajdziesz do sklepu medycznego po pas lędźwiowy

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Akceptuj Więcej informacji Odrzuć